drsoheilamonem

بسياري از كاربران فضاي مجازي به دسترسي آسان و رايگان هوش مصنوعي براي خدمات روانشناسي اشاره مي‌كنند؛ اما روانشناسان ادعا مي‌كنند هوش مصنوعي هرچقدر هم قدرتمند باشد، نمي‌تواند جايگزين روابط انساني شود.

گروه جامعه خبرگزاري آنا، زهرا اردشيري_ اين روز‌ها بعيد است در يك دورهمي درباره مزاياي هوش مصنوعي يا چت جي بي تي (ChatGPT) سخني به ميان نيايد اينطور كه عوام مي‌گويند، قرار است اين هوش مصنوعي جاي خيلي از مشاغل را بگيرد و خلاصه اينكه انسان را از بسياري از روابط بي نياز كند. حالا شبكه‌هاي مجازي هم به اين باور دامن زده اند و بعضي از كاربران در توييتر فارسي ادعا مي‌كنند ChatGPT مي‌تواند جايگزين بسيار خوبي براي روان شناس‌ها باشد.

**روانشناس هميشه در دسترس و رايگان

در سال‌هاي اخير بسياري از مردم كه نياز به جلسات روان شناسي دارند به چند دليل اين نياز خود را سركوب مي‌كنند. مسائل اقتصادي، كمبود وقت و پيدا كردن يك روانشناس خوب از دلايل مهمي است كه بيشتر افراد مطرح مي‌كنند. از نظر بسياري از مردم كه نياز جدي به تراپيست دارند دسترسي سريع و آسان و البته رايگان به يك شخص مطمئن و متخصص كه بتوان مشكلات شخصي خود را با او در ميان گذاشت و راه حل دريافت كرد مي‌تواند يك مزيت محسوب شود.

البته سال هاست شماره تلفن‌هايي براي دسترسي آسان به روانشناس‌هاي كشور معرفي شده است كه مي‌توان به صورت رايگان از خدمات روانشناسي استفاده كرد.

اما گويي مردم كشور ما روي خوش به هوش مصنوعي نشان داده اند و تصور مي‌كنند مي‌توان به عنوان يك روانشناس تمام وقت روي آن حساب كرد! هر چند افراد زيادي هم براي دريافت مشاوره به اين هوش مصنوعي قدرتمند مراجعه و البته پاسخ‌هاي خوبي هم دريافت كرده اند.

مقالات بيشتر:بهترين روانشناس غرب تهران

**رابطه بيمار و روانشناس حذف نشدني است

 آيا هوش مصنوعي مي‌تواند جاي يك روانشناس را بگيرد؟  علي اصغر اصغرنژاد فريد، عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران، مدير گروه بهداشت روان دانشگاه علوم پزشكي ايران در اين رابطه به خبرنگار آنا مي‌گويد: بعيد نيست در سال‌هاي آينده هوش مصنوعي جاي بسياري از مشاغل را بگيرد و در حد بسيار بالايي نياز انسان‌ها را برآورده كند. اما بعضي از مشاغل و افراد حذف نشدني هستند. مثلا سال هاست كه مي‌خواهند جاي معلم‌ها را با ارائه كتاب ها، نرم افزار‌ها و محتوا‌هاي جذاب پر كنند. اما اين نقش در تمام كشور‌ها حذف نشدني است. يعني چالشي كه فرد با محتواي علمي هنگام آموزش توسط معلم دارد در برخورد با نرم افزار نخواهد داشت.

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران ادامه مي‌دهد: بديهي است كه هوش مصنوعي در آينده پزشكي و به خصوص روانشناسي هم تاثير زيادي داشته باشد. اما به هيچ عنوان نمي‌تواند جاي روابط انساني را پر كند.

 اين روانشناس با اشاره به اين موضوع كه درك شدن، حمايت شدن بيمار توسط پزشك براي روند بهبودي بسيار مهم است مي‌گويد: فرد مي‌تواند احساس غم، شادي، اضطراب و حتي خشم خود رااز هوش مصنوعي پنهان كند. اما در جلسه روان درماني اين احساسات از نگاه روانشناس پنهان نخواهد ماند و همين موضوع كمك زيادي به روند درمان دارد.

مدير گروه بهداشت روان دانشگاه علوم پزشكي ايران با بيان اينكه پزشك نسبت به بيمار خود احساس مسئوليت دارد مي‌گويد: هوش مصنوعي فاقد احساسات است و ممكن است با پاسخ‌هاي گاهي كوبنده و شفاف باعث نا اميدي بيشتر بيمار شود.

اصغرنژاد فريد مي‌گويد: در روانشناسي ۴۰۰ نوع اضطراب شناسايي شده است كه ۴۰۰ نوع روش درماني هم براي آن تعريف شده است ممكن است هوش مصنوعي به روش‌هاي درماني واقف باشد، اما قطعا يك درمانگر بهتر مي‌تواند روش مناسب درماني بيمار را با توجه به زبان بدن او، نوع بيان احساساتش انتخاب كند.

اين متخصص روانشناسي باتاكيد بر اينكه هوش مصنوعي تا يك سال آينده نقش اساسي در كار درمان خواهد داشت و حتي روانشناس‌هاي ما را تشويق به مطالعه بيشتر و خلاقيت مي‌كند، مي‌گويد: در كل مي‌توانيم به جرئت بگوييم هوش مصنوعي هيچ وقت نمي‌تواند جاي روابط انساني را بگيرد و تعامل پزشك و بيمار در تشخيص و بهبود بيماري‌هاي رواني نقش اساسي دارد.

**نگاهي به داستان خودكشي مرد بلژيكي

 در اين ميان برخي به داستان مرد بلژيكي اشاره مي‌كنند كه پس از ۶ هفته صحبت با يك چت‌بات مبتني بر هوش مصنوعي درباره بحران تغييرات اقليمي، خودكشي كرده است. البته گفته شده كه او قبل از صحبت با چت‌بات هم وضعيت روحي مناسبي نداشته است، اما حالش به‌گونه‌اي نبوده كه دست به خودكشي بزند. به گفته همسر اين فرد، او پس از صحبت و پناه‌بردن به «اليزا»، يك چت‌بات هوش مصنوعي در اپليكيشن Chai، به‌شدت نگران محيط‌زيست مي‌شود. پس از اينكه پير پيشنهاد مي‌كند كه خودش را براي نجات زمين قرباني كند، اليزا او را به خودكشي تشويق مي‌كند. همسر اين مرد گفته كه باور دارد اگر همسرش با چت‌بات صحبت نمي‌كرد، حالا زنده بود.

به گفته بسياري از مردم هوش مصنوعي به زودي مردم سراسر دنيا را مجذوب خود خواهد كرد، اما به نظر نمي‌رسد كه بتواند جاي روابط انساني را پر كند.

مقالات ديگر:فيزيوتراپي سكته مغزي در منزل

يك روانشناس در خصوص راهكارهايي براي كنترل هيجاناتي مانند خشم، شادي و استرس توضيحاتي ارائه داد.

به گزارش خبرنگار ايمنا، شيرين پولادي امروز _پنجشنبه بيست‌وچهارم فروردين‌ماه_ در كارگاه آموزشي كنترل خشم و استرس، اظهار كرد: موضوعات استرس و خشم از موضوعاتي است كه بشر همواره با آن روبه‌رو بوده است.

وي با اشاره به راهكارهايي براي كنترل خشم و استرس، گفت: عوامل استرس، خشم، غم، شادي و ترس از جمله هيجاناتي هستند كه طبيعي و ويژه همه افراد بوده و تنها زماني كه زياد از حد، طولاني مدت و مكرر حادث شوند، مي‌توانند سيستم بدن و عملكرد ما را تحت تأثير قرار مي‌دهند، به طوري كه ريشه بسياري از امراض بدن برخي هيجانات هستند.

مقالات بيشتر:روانشناس سعادت آباد

اين روانشناس اضافه كرد: يكي از بهترين و مهم‌ترين هيجان‌ها استرس است كه يك احساس نگراني معطوف به آينده است و در حد معقول آن موجب انجام دادن بهتر و به موقع كارها، بيدار شدن از خواب، حاضر شدن در جلسه و كلاس و آمادگي براي امتحان مي‌شود.

وي تاكيد كرد: استرس، مغز را هوشيار كرده، به زندگي برنامه داده و حافظه را فعال مي‌كند، همچنين بهترين عملكرد مغز زماني است كه سطح استرس در حد نرمال باشد؛ به طوري كه در استرس خيلي كم و خيلي زياد عملكرد بدن در كمترين سطح قرار دارد.

پولادي با بيان اينكه استرس و هيجان دليلي دارد كه به آن راه‌انداز يا ماشه‌چكان مي‌گويند، اظهار كرد: مرحله اول در كنترل استرس، شناسايي راه‌انداز است كه خود به دو صورت اثر گذار است، ابتدا تأثير بر بدن از جمله ماهيچه‌ها، قلب، ريه، گوارش و مغز كه ماهيچه‌ها و ريه تحت كنترل ما هستند و دوم تأثير بر فكر با ايجاد تله‌هاي فكري.

وي با بيان اينكه مرحله دوم كنترل استرس، تنفس ديافراگمي و تن آرامي عضلاني است، اضافه كرد: تنفس ديافراگمي به اين صورت است كه دم آهسته با بيني و در حدود چهار ثانيه انجام شده و بعد از توقف و نگهداري نفس در ريه به شكل فوت كردن آرام بازدم از دهان انجام مي‌شود كه اين عمل چندين بار بايد انجام شود و براي آرام‌سازي ماهيچه‌ها يا همان تن آرامي عضلاني ماهيچه‌هاي عضلات بدن را به نوبت منقبض كرده و آزاد مي‌كنيم.

اين روانشناس گفت: مرحله سوم در كنترل استرس كنترل فكر و فرار از تله‌هاي فكري از جمله تله فكري عجولانه، تله فكري فاجعه‌آميز، تله فكري ذهن خواني و تله فكري منفي‌بافي است كه راه حل آن قطع افكار و آرام كردن بدن و مثبت‌انديشي است و مرحله آخر در كنترل استرس، كنترل افكار به وسيله رفتارهاي جايگزين مثل ترك محل، انجام مي‌شود.

مقالات ديگر:هزينه ايمپلنت دندان